牛皮癣保健之缓解心理压力

白癜风特色疗法“五位一体”综合疗法

银屑病特色诊疗方法“辨病中之证，用病证之药”，“分时用药，疗养兼施”。

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[文章摘要] 牛皮癣是种慢性皮肤病，对于牛皮癣来说，是无法根除病灶的，所以很多人一旦患上牛皮癣就会自暴自弃，对生活丧失信心。这样的话很可能危及到患者的生命，所以缓解心理压力对于牛皮癣的治疗也很关键。

    牛皮癣患者要多了解一些疾病常识，多注意自己皮肤的变化。不懂的就要问医生，而且要多参加一些病友活动，多与病友交流一下，这样的话心理压力就会慢慢地缓解，这对于疾病的治疗是非常有好处的。牛皮癣患者应学会释放和减轻心理压力；或者打打球，跑跑步，消耗体力，帮助缓解心理压力；选择知心的人，向知心的朋友直率地诉说苦衷，倾吐积郁，甚至痛快地哭诉一场来减压。牛皮癣患者遇到烦恼琐事，要尽量克制自己的情绪，努力将注意力转移到学习工作，娱乐等其它感兴趣的方面，尽量把烦恼的事转移。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境，出去旅游散散心，眼不见，心不烦，时过境迁的态度。牛皮癣患者在日常生活中就要注意心理素质的培养和锻炼。对于不开心或烦恼的事要承认其发生的合理性和必然性，不要杞人忧天，做到足够的心理承受能力和思想准备，冷静地想办法解决它。