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授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
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第二阶段：基础动作练习（20分钟）
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧； ▲ 启东舞蹈培训中心△ 启东舞蹈培训中心▼ ▽
3、律动技巧。
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“寿礼是对长辈的美好祝福。我们倡导在寿礼四个环节中，注入‘孝老·爱亲’的价值观。”合江县文明办有关负责人介绍，老吾老以及人之老，新寿礼倡导在孝敬自己长辈的同时，要学会关心帮助身边的每一位老人。
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第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段（10分钟）
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授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固（启东街舞培训机构）（启东街舞培训机构）
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启东上元教育网址：http://www.0513syedu.net/
报名地址 欢迎来咨询~~
学校地址：启东市人民中路580号香格里商务中心A幢4楼（阿英煲楼上、名流摄影隔壁）
联系人：林老师 咨询电话：15251304235 QQ：1396278829
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