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2、防止各种电离辐射！包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重
3、注重内调，雀斑由于内分泌失调、血瘀不通而产生，彻底祛斑必须先对身体脉络血液疏通，激光祛斑，果酸换肤祛斑都是表面文章，内调就要口服能改善我们体内机能，调节内分泌类的药物，这方面效果比较好的有维欧美靓丽祛斑组合。 4、慎用各种有创伤性的治疗!包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容!
5、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多！可以造成上百种的副作用！导致严重毁容！
6、调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
7、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
美白祛斑产品哪个好，最好的美白祛斑产品 维欧美靓丽祛斑胶囊是经国家食品药品质量监督局批准的纯中药产品，专门治疗黄褐斑，妊娠斑，雀斑，老年斑等各种色斑，是治疗色斑最专业最有效的祛斑产品。更多详细信息，请关注维欧美靓丽祛斑胶囊官方网站www.lady010.com，那里有更多更好的资讯为你提供，专家24小时免费咨询订购热线：400 686 7997，还等什么呢，赶快订购吧。
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我在祛斑的道路上抗战多年，用过很多化妆品，也试过不少的偏方，最后用了我的神秘武器，最后我终于把多年的雀斑去掉了，现在把多年的祛斑心得写出来和大家分享一下。
首先，一定要注意防晒，尤其是冬天的紫外线是最狠的。可以擦一点隔离霜。很多人都是因为冬天晒得太多而起斑的。我原来也是这样，以为冬天就不用防晒了，可我的雀斑反而在冬天增多了。以后我就很注意防晒了，不管什么季节。
其次，平时，一定要多吃水果，这一点真的很有效。我通常是每天一到两个苹果，经常吃梨和猕猴桃。还有一点切忌牛奶盒猕猴桃在一块吃，这样也会破坏其营养价值，然后每天都会喝蜂蜜水，但记住一定得是温水来冲，不能太烫，否则会破坏其营养成分。
其三，多吃绿色的蔬菜，
最后一个也就是我的神秘武器了，我用的维欧美靓丽祛斑胶囊，是在他们的官网上买的，买之前我查过很多资料才敢买的。其一，它属于纯中药，其二很多网友用过后效果都不错。没想到我用过后效果那么好，现在我的雀斑已经淡化到接近肤色了。
还有，我觉得一定要保持一个充足的睡眠。
以上这些大体就是我的祛斑心得，希望能够帮到大家！
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