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一、 菊花。
菊花中中所含有的大量菊色素以及香精油，可有效滋养肌肤，还能抑制体内黑色素的生成，抵御色斑的侵袭。
１、 可以把菊花与粳米一起做成菊花粥，对肌肤的滋养改善效果不错。
２、 可以先把菊花捣烂成糊，然后再与适量鸡蛋清混合搅拌均匀，洁面后用来敷面。
３、 可用干菊花泡茶喝。
４、 把适量菊花瓣放入装有医用酒精的玻璃瓶内密封保存放置一个月，然后用２被的冷开水将其稀释，用来洗脸或者拍打按摩脸部，可使肌肤白皙光滑。
二、 土豆。
土豆中富含的大量维生素，既具有抗氧化的作用，而且还能有效促进肌肤的代谢，美白肌肤，并抑制黑色素在肌肤内的沉积。
１、 可将新鲜的土豆洗净去皮，然后切成均匀的薄片，越薄越好，然后将切好的土豆片细密的贴在脸上，快干时接下来即可。
２、可把土豆洗净去皮切块并放入榨汁机里榨成汁，然后倒入干净的小碗中，再放适量牛奶以及面粉搅拌均匀成糊状，然后敷在脸上，半个时辰后洗净就好。
３、可将洗净去皮后的土豆捣烂成泥，然后再加适量蜂蜜搅拌均匀，用来敷脸。
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我脸上长黄褐斑好几年了,用了很多的护肤品，效果不是没有，但是总是昙花一现的那种；到美容中心尝试过一些类似换肤的糟糕方法，可是只在几个月里又嫩又白，之后就又长出比以前更顽固的斑。而且我的脸蛋部位的皮肤比以前薄了，出现红血丝。苦啊！难道我就这样老了吗?难道黄褐斑就这样根深蒂固的留在我的脸上了吗？我变得很自卑，见到异性总是不敢抬头与人家对视，天天郁闷，可是日子就这样一天天过去，我的状况不但没有什么变化，而且有越来越差的趋势。有时候我真的有些消沉，我几乎绝望了。
后来我听说了维欧美靓丽祛斑胶囊，是通过调节内分泌来祛斑的，我觉得它很独特，是纯中药的，所以，我买来试。先吃了一个疗程，先是发现困扰我很多年的便秘问题解决了，睡眠质量也改善了很多（以前总是失眠多梦），觉得胃口也好了。再后来斑就慢慢变淡了起来，我好高兴啊。接着我又服用了两个疗程，现在脸上的斑不见了，皮肤也变得细腻光滑了。见人主动打招呼、主动聊天，比以前自信多了。 这人的外表真的是很重要。有个良好的形象不仅悦人还悦己。
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