迪欧摩尼怎么样？秋天吃橘子的注意事项

迪欧摩尼怎么样？http://diou84.diougens.org/迪欧摩尼加盟是真的吗？秋天吃橘子的注意事项。又到了吃橘子的季节。橘子含水量高营养丰富，含大量维生素c枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，秋天吃橘子的注意事项有哪些呢?

迪欧摩尼加盟是真的吗？http://diou85.diougens.org/迪欧摩尼怎么样？秋天吃橘子的注意事项1.控制食用量 据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿有害。

迪欧摩尼防骗http://diou86.diougens.org/秋天吃橘子的注意事项2.橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。